主题：《与压力共舞，做幸福达人》

        2019年5月23日下午在朝阳区京瑞大厦（北京国清律师事务所），物资流通国际合作事务中心（以下简称“中心”）举办了2019年第二期员工素质提升培训。根据中心员工年度培训计划，为提升员工的基本业务素质和职业素养，特邀请心理学专家吴昌品博士为中心员工做了以《与压力共舞、做幸福达人》为主题的培训。

        吴博士诠释了压力的定义和压力来源于生活、工作等方面。讲到了压力得不到合理的管理和释放对身体、心理、行为、工作、生活、家庭的不良影响。反之压力也有其正面及积极作用，日常生活离不开压力，有压力才有动力。通过测试，了解到每位员工当下的压力以及压力的程度和状态。面对压力如何管理，如何做到合理释放，如何保持压力水平适度、工作生活平衡、生活幸福快乐。希望每位员工建立良好的人际关系，平衡好自己的工作与生活，合理安排自己的时间，处理好紧急重要、重要不紧急等工作关系。做到工作有序、忙而不乱，达到分散疏解压力，提高工作效率的目的。

        最后王主任总结：中心正处于积极落实规划发展的初期阶段，面对中心的现在和未来的发展方向，有一定的压力，此次培训课程非常的必要和及时。吴博士讲解了有效的解压方式，希望所有员工在今后的工作和生活中，品味舍得，学会宽容和感恩，改变可以改变的，接纳不可改变的。学以致用，摒弃不好的解压方式，养成良好的疏解方式，做到初心不变，压力变动力，合力前行。达到心情好，“薪情”更好；天天好心情，月月好薪水。